Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Venitusharjutuste anatoomia. Harjutusi keha paindlikkuse parandamiseks
Autor(id): Craig Ramsay. Toimetanud: Rein Jalak

Kirjastus: Tea
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel:
Tõlkija: Mari Ets, Martin Väli
ISBN: 9789949241781
Lehekülgi: 160

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 280x210 mm
Suurus: suures formaadis ja pehmes köites raamat

Sisu:
„Venitusharjutuste anatoomia“ aitab mõista lihaste toimimist venitusharjutuste sooritamise ajal ning annab sammsammulisi juhiseid lihaste tõhusamaks venitamiseks. Anatoomiliselt täpsed pildid võimaldavad saada kiire ülevaate, kuidas erinevad lihased harjutusest enim kasu saavad. See muudab treenimise huvitavaks ja lihtsaks.
„Venitusharjutuste anatoomia“ võimaldab oskuslikult üles ehitada venitusprogrammi, mis aitab:
pikendada lihaseid,
parandada lihaste koordinatsiooni ja painduvust,
suurendada südame vastupidavust,
leevendada alaseljavalu,
põletada kaloreid,
võidelda vananemise vastu,
tõsta energiataset,
leevendada stressi.
„Venitusharjutuste anatoomia“ on hea abimees nii üksi kui ka paarilisega treenijale, lapseootel naisele, kontoritöötajale ning loomulikult kõikidele spordiga tegelejatele.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 15,00 eurot

Jüri Randviir, Caissa riik ja rüütlid (ülevaade maleajaloost),
Eesti Raamat, 1984, hind: 4,00 eurot

H. Hindre, Iivo Nei, R. Renter, I. Rosenfeld, Maleõpik,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1955, hind: 17,00 eurot

Koostanud: Rein Jalak, Peeter Lusmägi, Liikumise ja spordi ABC,
Ühendus Sport Kõigile, 2010, hind: 11,00 eurot

Kergejõustiku alade õpetamine,
Tartu Riiklik Ãœlikool, 1972, hind: 7,00 eurot

Mati Õun, Indrek Otsus, 50 aastat võistluskulturismi Eestis 1966-2016,
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit, 2016, hind: 6,00 eurot

Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 5,00 eurot

Olev Reim, Lõvide lugu (Eesti noorte jalgpallimeeskonnast),
Olion, 1992, hind: 9,00 eurot

Purjespordi võistlusmäärused (PSVM-73),
Eesti Raamat, 1975, hind: 3,00 eurot



Raamatud spordist all on 1400 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!