Teema: Eneseabi
Pealkiri: Emotsionaalne paindlikkus
Autor(id): Susan David
Kujundaja: Janek Saareoja


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Epp Velbri
ISBN: 9789949624331
Lehekülgi: 256

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 229

"Teekond õnne ja eneseteostuseni pole tavaliselt sirgjooneline. Küsige kellelt tahes ning te kuulete lugusid paljudest ootamatutest kõrvalepõigetest, enne kui jõuti suurimate eesmärkide või rahuldust pakkuvate suheteni. Mis eristab õigele teele pöördujaid nendest, kes rööbastelt lõplikult maha veerevad? Vastus on paindlikkus – emotsionaalne paindlikkus.
Emotsionaalne paindlikkus on uus teaduspõhine lähenemine, mis võimaldab meil liikuda elu käänulistel teedel ennast aktsepteerides, selge pilgu ja avatud meelega. Tunnustatud psühholoog Susan David arendas selle lähenemise välja, olles enam kui 20 aastat uurinud emotsioone, õnne ja saavutusi. Ta avastas, et olenemata sellest, kui intelligentne või loov on inimene või milline on tema isiksusetüüp, määrab edukuse lõpuks see, kuidas ta navigeerib oma sisemaailmas – oma mõtete, tunnete ja sisekõne keskel.
See, kuidas me sisemistele kogemustele reageerime, suunab meie tegusid, karjääri, suhteid, õnne ja tervist – kõike, mis on meile elus tähtis. Inimlik on jääda kinni levinud lõksudesse. Eneses kahtlemine, häbi, kurbus, hirm või viha võivad meid väga kergesti õigelt rajalt kõrvale tüürida.
Emotsionaalselt paindlikud inimesed ei ole stressi ega tagasilöökide eest kaitstud. Võti on selles, et nad oskavad kohaneda, kooskõlastades oma teod seesmiste väärtustega ja tehes väikesi, aga võimsaid muudatusi, mis toovad kaasa eluaegse arengu. Emotsionaalne paindlikkus ei tähenda, et me eirame raskeid emotsioone või mõtteid. Me lihtsalt ei klammerdu neisse, suhtume neisse südikalt ja kaastundlikult ning siis liigume edasi, et tuua endas esile parim.
Raamat juhatab meid endas emotsionaalset paindlikkust arendama, pakkudes nelja lähenemist, mis võimaldavad ebamugavaid kogemusi teadvustada, end nende küljest lahti haakida, hoida kinni oma tuumväärtustest ning kohandada oma tegusid nii, et need viiksid soovitud sihile.
See raamat on põnev ja kaasahaarav ning tuginedes teaduse viimasele sõnale võib see muuta meid kõige sügavamal tasandil."

Originaali pealkiri Emotional agility : get unstuck, embrace change and thrive in work and life. Eesti keeles


Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
emotsioonid
paindlikkus
emotsionaalne intelligentsus
emotsionaalne kohanemine
enesejuhtimine
eneseteostus
edukus
enesearendamine

Hind: 40,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Wim Hof, Wim Hofi meetod. Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal,
Helios, 2021, hind: 17,00 eurot

Tommy Hellsten. Toimetaja Helve Hennoste, Kolmas võimalus,
Pilgrim, 2009, hind: 17,00 eurot

Verena Kast, Lein. Psüühilise protsessi faasid ja nende ületamise teed,
Johannes Esto Ühing, 1998, hind: 5,00 eurot

Inge Unt, Õpilaste aktiviseerimine tunnis,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot

Signe Arro ja Elo Jakobson, Silmitsi lapse surmaga + Mälestustevihik,
Tänapäev, 2003, hind: 15,00 eurot

Michelle Obama, Meis kõigis on helgust. Rasketel hetkedel hakkamasaamine,
Helios, 2023, hind: 22,00 eurot

André Maurois, Kunst elada,
AED, 1994, hind: 4,00 eurot

Lewis Engel, Tom Ferguson, Kujuteldavad kuriteod,
Elmatar, 1997, hind: 8,00 eurot

Enn Koemets, Kuidas õppida,
Valgus, 1979, hind: 6,00 eurot

Jüri Saarma, Kliiniline psühhiaatria,
Valgus, 1980, hind: 17,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3794 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!