Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Istu ennast vormi. Harjutused keha tugevdamiseks ja venitamiseks toolil istudes
Autor(id): Taylor Spencer

Kirjastus: Tammerraamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Nele Otto-Luts
ISBN: 9789916681817
Lehekülgi: 128

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 148x105
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Ennast saab vormis hoida ka istudes harjutusi tehes. Raamatus olevad harjutused sobivad inimestele, kellel on istuv eluviis või liikumisprobleemid. Harjutused on toolil ja tooliga ning keskenduvad eri kehaosade tugevdamisele ja venitamisele.
Raamatus on sammhaaval antud juhised keha treenimiseks, lihtsad joonised harjutuste selgitamiseks ning hingamistehnikad lõdvestuseks ja pinge maandamiseks.


Märksõnad:
Tammerraamat
isteasend
kehalised harjutused
venitusharjutused
Get fit while you sit. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot

Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Malev Kits, X taliolümpiamängud Grenoble 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 6,00 eurot

H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 5,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot

Enn Hallik, Mängime lauatennist,
Eesti Raamat, 1987, hind: 3,00 eurot

Jüri Randviir, Matt,
Eesti Raamat, 1975, hind: 4,50 eurot

Oskar Puusepp, Kabe lõppmäng,
Eesti Raamat, 1972, hind: 10,00 eurot

Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 4,50 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!