Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Pilates. Matil ja masinatega sooritatavate harjutuste täielik käsiraamat
Autor(id): Rael Isacowitz
Kujundaja: Keith Blomberg


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Marie Kuri
ISBN: 9789949125272
Lehekülgi: 344

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 285 × 223 mm
Suurus: suures formaadis ja kõvas köites raamat

Sisu:
Tugevdage, pikendage ja vormige oma lihaseid pilatese süsteemi mitmekesise harjutuskavaga. Alustades pilatese süsteemi vundamendist, tutvustab ta oma raamatus põhjalikult matil sooritatavaid pilatese harjutusi, mida on tänu lisatud fotodele lihtne õigesti teha. Eriline harjutuste järgnevuse süsteem võimaldab sujuvat üleminekut ühelt harjutuselt teisele. Matikava järel lõpevad teised sama teemat käsitlevad raamatud ära, kuid “Pilates” alles alustab. Sama sügavuti tutvustades ja fotodega illustreeritult tutvustab Isacowitz harjutusi, mida sooritatakse järgmistel pilatese masinatel: • Reformer • Cadillac • Wunda iste • Step- ja redeltünnid • Ped-a-pul • Tugitool • Võlurõngas “magic circle”. Täieliku repertuaari hulka kuuluvad spetsiaalselt koostatud harjutuste grupid alates algtasemest, jätkudes kesktasemega ning lõpetades edasijõudnute tasemel harjutustega, võimaldades treenijale mitmekülgseid enesearendamise võimalusi. Kokku tutvustab raamat 210 harjutust ning on seega siiani ilmunud raamatutest kõige põhjalikum pilatese süsteemi käsiraamat.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jüri Randviir, Caissa riik ja rüütlid (ülevaade maleajaloost),
Eesti Raamat, 1984, hind: 4,00 eurot

H. Hindre, Iivo Nei, R. Renter, I. Rosenfeld, Maleõpik,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1955, hind: 17,00 eurot

Koostanud: Rein Jalak, Peeter Lusmägi, Liikumise ja spordi ABC,
Ühendus Sport Kõigile, 2010, hind: 11,00 eurot

Kergejõustiku alade õpetamine,
Tartu Riiklik Ülikool, 1972, hind: 7,00 eurot

Mati Õun, Indrek Otsus, 50 aastat võistluskulturismi Eestis 1966-2016,
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit, 2016, hind: 6,00 eurot

Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 5,00 eurot

Olev Reim, Lõvide lugu (Eesti noorte jalgpallimeeskonnast),
Olion, 1992, hind: 9,00 eurot

Purjespordi võistlusmäärused (PSVM-73),
Eesti Raamat, 1975, hind: 3,00 eurot

Hollis Lance Liebman, Heas vormis 50+,
Ühinenud Ajakirjad, 2022, hind: 22,00 eurot



Raamatud spordist all on 1400 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!