Teema: Toitumine
Pealkiri:
Söö, mida hing ihkab. Kaalulangetamise psühholoogiaAutor(id): Teemu Ollikainen
Kujundaja: Britt Urbla Keller
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2013
Originaalkeel: soome keel
Tõlkija: Toomas Tallo
ISBN: 9789985328293
Lehekülgi: 200
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 217x135
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Paljud dieediraamatud kipuvad kaalulangetust esitama hõlpsa ja lõbusa ettevõtmisena, mida see ei ole, ja on teada, et kestev kaalujälgimine õnnestub vaid vähestel. Ülekaalulisust seostatakse tavaliselt inimese ainevahetuse ja eluviisidega, kuigi see on sageli hoopis psüühiline probleem. Kaaluindeksitabelid, kalorisoovitused ning toiduretseptid on küll vajalik teave, aga need ei aita aru saada, miks just mina olen paksuks läinud ja miks minul on raske dieedist kinni pidada. See raamat on mõeldud just neile, kes on kaalulangetamises korduvalt pettunud. Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning ta õpetab vältima liigsöömist kui vahendit oma negatiivsete tunnete maandamiseks. Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille võitmist sageli ei õpetata. Teemu Ollikainen on psühholoog ja psühhoterapeut, Soome Psühholoogide Seltsi liige, kel on psühhoteraapia erapraksis Helsingis.
Originaali pealkiri Syö mitä mielesi tekee. Eesti keeles
Märksõnad:
Varrak
rasvumine
kehakaal
kehakaalu langetamine
psühholoogilised aspektid
söömine
emotsioonid
toitumisharjumused
rasvumine
kehakaal
kehakaalu langetamine
psühholoogilised aspektid
söömine
emotsioonid
toitumisharjumused
nõuanded
Hind:
16,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani. I. Rahvameditsiini varasalv,
H. Jõgioja, 2008, hind: 7,00 eurot
Jason Gyre, Viis tiibetlast. Lihtsad noorenemise ja tervenemise harjutused,
Pegasus, 2011, hind: 10,00 eurot
Erik Orgu, Elu ilma dieedita,
Menu Meedia, 2018, hind: 10,00 eurot
Richard Lucas, Hiina herbalistide saladused,
Ersen, 2001, hind: 11,00 eurot
Carolyn Dean, Magneesium - täieliku tervise puuduv lüli,
Enzymedica OÜ, 2023, hind: 24,00 eurot
Miriam E. Nelson, Sarah Wernick, Tugevad naised jäävad saledaks,
Ersen, 2000, hind: 10,00 eurot
Esmaabi käsiraamat (kiired juhendid esmaabivõteteks). St. Johni Kiirabi, St. Andrew Kiirabiassotsiatsiooni ja Suurbritannia Punase Risti ametlik käsiraamat (Erakorraline esmaabi),
Sinisukk, 2004, hind: 6,00 eurot
Sherrie Dillard, Arendage oma meditsiinilist intuitsiooni,
Ersen, 2015, hind: 15,00 eurot
Ülle Liivamägi, Loomulik ehk aktiivsünnitus,
Sternum, 2002, hind: 11,00 eurot
Aive Luigela; Toimetanud: Malle Kiirend, Targalt toitudes terveks. 1. osa,
Varrak, 2007, hind: 14,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3079 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!