Teema: Toitumine
Pealkiri:
Söö, mida hing ihkab. Kaalulangetamise psühholoogiaAutor(id): Teemu Ollikainen
Kujundaja: Merike Tamm
Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2015
Originaalkeel: soome keelest
Tõlkija: Toomas Tallo
ISBN: 9789985333068
Lehekülgi: 191
Sari: Tarkusepuu 18
Seisukord: leheservad natuke määrdunud, muidu normaalses seisukorras raamatukogust kustutatud eksemplar
Mõõdud: 130 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Ülekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jättes saavutatakse kehakaalu langetamises ja hoidmises tihti vaid ajutisi tulemusi.
See raamat on mõeldud neile, kes on kaalulangetamise programmides korduvalt pettunud.
Autorit ajendas probleemiga tegelema isiklik mure. Normaalkaalu saavutamine oli tema jaoks alati vaid ajutine tulemus ning tagasilöögid tekitasid iga kord viha ja enesepõlgust. Lõpuks jõudis ta teadmisteni, mida soovis ka teistega jagada.
Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning vältima liigsöömist ja -joomist kui negatiivsete tunnete maandamise vahendit.
Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille ületamist sageli toitumisraamatutes ei õpetata. See raamat aitab alustada iseenda, oma vajaduste, himude ja keeldumisoskuste analüüsiga, sest psühholoogilise kaalulangetamise keskmes on inimene ise.
Teemu Ollikainen on psühhoterapeut, kes peab muu hulgas ka toitumisteemalisi loenguid. Helsingis on tal psühhoteraapia erapraksis.
Sari: Tarkusepuu nr 18
Hind:
16,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani. I. Rahvameditsiini varasalv,
H. Jõgioja, 2008, hind: 7,00 eurot
Jason Gyre, Viis tiibetlast. Lihtsad noorenemise ja tervenemise harjutused,
Pegasus, 2011, hind: 10,00 eurot
Erik Orgu, Elu ilma dieedita,
Menu Meedia, 2018, hind: 10,00 eurot
Richard Lucas, Hiina herbalistide saladused,
Ersen, 2001, hind: 11,00 eurot
Carolyn Dean, Magneesium - täieliku tervise puuduv lüli,
Enzymedica OÜ, 2023, hind: 24,00 eurot
Miriam E. Nelson, Sarah Wernick, Tugevad naised jäävad saledaks,
Ersen, 2000, hind: 10,00 eurot
Esmaabi käsiraamat (kiired juhendid esmaabivõteteks). St. Johni Kiirabi, St. Andrew Kiirabiassotsiatsiooni ja Suurbritannia Punase Risti ametlik käsiraamat (Erakorraline esmaabi),
Sinisukk, 2004, hind: 6,00 eurot
Sherrie Dillard, Arendage oma meditsiinilist intuitsiooni,
Ersen, 2015, hind: 15,00 eurot
Ülle Liivamägi, Loomulik ehk aktiivsünnitus,
Sternum, 2002, hind: 11,00 eurot
Aive Luigela; Toimetanud: Malle Kiirend, Targalt toitudes terveks. 1. osa,
Varrak, 2007, hind: 14,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3079 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!