Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Kogu tõde suusatamisest. Teadliku harrastaja käsiraamatAutor(id): Toni Roponen, Seppo Anttila; toimetaja Ülli Plink; eessõna: Raul Olle
Kujundaja: Nigul Treimann
Kirjastus: Meedium
Linn:
Aasta: 2009
Originaalkeel:
Tõlkija: Tiina Pappel
ISBN: 9789949187591
Lehekülgi: 160
Sari: Üksraamat
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 245x170
Suurus: taskuformaadis, pehmes köites
Sisu:
Murdmaasuusatamine on üks mitmekülgsemaid spordialasid – paeluv kombinatsioon vastupidavusest, jõust ja kiirusest. Tervise seisukohalt on tegemist just sellise spordialaga, mida saab harrastada välitingimustes, mis koormab väga paljusid erinevaid lihaseid, arendab südame-vereringeelundkonda ning tagab hea üldfüüsilise vormi, sobides seega igaühele.
“Kogu tõde suusatamisest” on praktilisele treeningule keskenduv suusaraamat, mis jagab põhjalikke õpetusi nii aktiivsele harrastajale, juuniorile kui ka võistlussuusatajale, olgu eesmärgiks sprint või osalemine suusamaratonil. Raamat avab huvilisele järgmiste teemade põhjalikud käsitlused:
• Vastupidavustreeningu alused
• Treeningu planeerimine
• Suusatehnikad ja tehnikatreening
• Jõutreening
• Treeningukavad
• Suvine ja sügisene treening
• Pikkadeks distantsideks valmistumine
• Varustuse ja määrete valimine
Kasutades suusarajal kõiki raamatus toodud juhtnööre on lihtne suusatamist senisest enam nautida!
AUTORID:
Toni Roponen – treener aastast 1993. aastast, olnud Kanada B-koondise ja Soome laskesuusatajate peatreener. Suusatamisele pühendununa koolitab ta suusatreenereid ja treenib maailma- ja rahvuskoondise tasemel suusatajaid.
Seppo Anttila – ajakirja Juoksija toimetaja, kes kirgliku harrastussuusatajana on tegelenud kõigi suusaaladega peale suusahüpete ja veesuusatamise.
Märksõnad:
Meedium
suusatamine
murdmaasuusatamine
sporditehnika
tehniline ettevalmistus
vastupidavustreening
treening
treeningukavad
suusavarustus
käsiraamatud
Üksraamat
Kaikki hiihdosta. Eesti keeles
Hind:
30,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga,
Viola, 2003, hind: 9,00 eurot
Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot
Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot
Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot
Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot
Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot
Malev Kits, X taliolümpiamängud Grenoble 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 6,00 eurot
H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot
Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 5,00 eurot
Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot
Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!