Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Kogu tõde suusatamisest. Teadliku harrastaja käsiraamatAutor(id): Toni Roponen, Seppo Anttila; toimetaja Ülli Plink; eessõna: Raul Olle
Kujundaja: Nigul Treimann
Kirjastus: Meedium
Linn:
Aasta: 2009
Originaalkeel:
Tõlkija: Tiina Pappel
ISBN: 9789949187591
Lehekülgi: 160
Sari: Üksraamat
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 245x170
Suurus: taskuformaadis, pehmes köites
Sisu:
Murdmaasuusatamine on üks mitmekülgsemaid spordialasid – paeluv kombinatsioon vastupidavusest, jõust ja kiirusest. Tervise seisukohalt on tegemist just sellise spordialaga, mida saab harrastada välitingimustes, mis koormab väga paljusid erinevaid lihaseid, arendab südame-vereringeelundkonda ning tagab hea üldfüüsilise vormi, sobides seega igaühele.
“Kogu tõde suusatamisest” on praktilisele treeningule keskenduv suusaraamat, mis jagab põhjalikke õpetusi nii aktiivsele harrastajale, juuniorile kui ka võistlussuusatajale, olgu eesmärgiks sprint või osalemine suusamaratonil. Raamat avab huvilisele järgmiste teemade põhjalikud käsitlused:
• Vastupidavustreeningu alused
• Treeningu planeerimine
• Suusatehnikad ja tehnikatreening
• Jõutreening
• Treeningukavad
• Suvine ja sügisene treening
• Pikkadeks distantsideks valmistumine
• Varustuse ja määrete valimine
Kasutades suusarajal kõiki raamatus toodud juhtnööre on lihtne suusatamist senisest enam nautida!
AUTORID:
Toni Roponen – treener aastast 1993. aastast, olnud Kanada B-koondise ja Soome laskesuusatajate peatreener. Suusatamisele pühendununa koolitab ta suusatreenereid ja treenib maailma- ja rahvuskoondise tasemel suusatajaid.
Seppo Anttila – ajakirja Juoksija toimetaja, kes kirgliku harrastussuusatajana on tegelenud kõigi suusaaladega peale suusahüpete ja veesuusatamise.
Märksõnad:
Meedium
suusatamine
murdmaasuusatamine
sporditehnika
tehniline ettevalmistus
vastupidavustreening
treening
treeningukavad
suusavarustus
käsiraamatud
Üksraamat
Kaikki hiihdosta. Eesti keeles
Hind:
30,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot
Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat,
Ott Kiivikase Koolitused OÜ, 2020, hind: 15,00 eurot
Jüri Randviir, Matt,
Eesti Raamat, 1975, hind: 5,00 eurot
Paul Keres ja Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1969, hind: 15,00 eurot
Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 5,50 eurot
Toni Roponen, Seppo Anttila; toimetaja Ülli Plink; eessõna: Raul Olle, Kogu tõde suusatamisest. Teadliku harrastaja käsiraamat,
Meedium, 2009, hind: 30,00 eurot
Bob Greene, Michael Jordan,
Olympia, 1997, hind: 13,00 eurot
Eesti Olümpiakomitee, Sporditähed 2019 / Estonian athletes of the year 2019,
Menu Meedia, 2019, hind: 15,00 eurot
Udo Knaps, Edukad stardid,
2006, hind: 7,00 eurot
Ervin Liebert, Atleetvõimleja ABC,
Eesti Raamat, 1975, hind: 4,00 eurot
Raamatud spordist all on 1380 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!