Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
12-päevane keha vormimise imeAutor(id): Michael Thurmond
Kujundaja: Peeter Sepping
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ruth Vestel
ISBN: 9789949124060
Lehekülgi: 200
Seisukord: normaalses korras raamat, raamatukogu ja sealt mahakandmise tempel sees, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 170 × 242 mm
Suurus: tavaformaadist veidi suuremas formaadis, kõvade kaantega
Sisu:
SEE KASUTATUD RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 167
Ülemaailmse bestselleri «Keha muutmine kuue päevaga» autor on taas lugeja ees ainulaadse treeninguprogrammiga, mille abil on kõigest 12 päevaga võimalik saavutada ükskõik milline kehakuju!
Oma ülimenuka raamatuga «Keha muutmine kuue päevaga» tõestas autor Michael Thurmond, et tema kaalualandamise programmiga on võimalik lühikese ajaga vähendada kleidi või pükste suurusnumbrit.
Raamatus «12-päevane keha vormimise ime» tutvustab Thurmond põhjalikku ja igale kehatüübile kohaldatavat fitness'i programmi, mille abil võib lühikese ajaga ümber kujundada probleemsed kehapiirkonnad.
Käesolevate kaante vahele on koondatud 12-päevane programm:
konkreetse ainevahetuse- ja kehatüübile kohaldatavad võimlemisharjutused ja kardiovaskulaarse treeningu kava
näpunäited keha kiireks ja vaevata ümbervormimiseks
dieet, mis teeb trimmis kehavormid nähtavaks
lollikindel kava, mis aitab püsivalt säilitada saledat ja vormikat keha
Originaali pealkiri 12 day body shaping miracle. Eesti keeles
Märksõnad:
fitness
kehalised harjutused
võimlemine
dieet
treeningukavad
fitness
kehalised harjutused
võimlemine
treeningukavad
dieet
toitumisõpetus
nõuanded
Hind:
14,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Peet Soosaar, XVI olümpiamängud Melbourneis 1956,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1958, hind: 17,00 eurot
H. Kaal, Aleks Kaskneem, T. Masso, Matkatarkuste taskuraamat,
Eesti Raamat, 1964, hind: 4,50 eurot
Eesti Olümpiakomitee, Sporditähed 2019 / Estonian athletes of the year 2019,
Menu Meedia, 2019, hind: 15,00 eurot
Michael Thurmond, 12-päevane keha vormimise ime,
Ersen, 2007, hind: 14,00 eurot
Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot
Helmut Valgmaa, Võimlemise oskussõnad ja harjutuste kirjeldamine,
Valgus, 1972, hind: 5,00 eurot
Vello Lään (koostaja), Korvpall minevikust tänapäevani,
Eesti Raamat, 1988, hind: 5,00 eurot
Heino Kermik, Jaan Jaago. Heitlused matil ja eluteel,
Olympia, Eesti Raamat, 1990, hind: 3,00 eurot
Valter Kalam, 3000 meetri takistusjooks,
Eesti NSV Ministrite Nõukogu juures asuva Kehakultuuri- ja Spordikomitee Vabariikliku Kergejõustikusektsiooni Treenerite Nõukogu, 1954, hind: 3,00 eurot
Ruudi Toomsalu, Möödunut meenutades,
Aed, 1999, hind: 3,50 eurot
Raamatud spordist all on 1377 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!